분류 전체보기 (355) 썸네일형 리스트형 두뇌 영양제, 영양 성분 - 기억력/인지능력2 오늘은 두뇌 건강에 도움이 되는 영양제, 영양 성분 - 기억력/인지능력에 대해 소개해 드리려고 합니다. 혹시 앞서 소개한 기억력/인지능력을 향상시키는 영양소를 확인 하지 않으셨다면 먼저 보고 오시는 것을 추천합니다. https://health.investjspark.com/85 두뇌 영양제, 영양 성분 - 기억력/인지능력1 오늘은 두뇌 건강에 도움이 되는 영양제, 영양 성분 - 기억력/인지능력에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 health.investjspark.com 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 기억력 향상과 인지능력 발달에 도.. 소변에 거품 본인의 건강상태를 확인할수 있어요 소변에 거품 인간이라면 누구든간에 하루 여러번 소변을 보게됩니다. 보통 건강한 성인의 경우 평균 1~1.5리터의 소변을 보는것으로 알려져 있는데요. 90%는 물로 이루어져 있고, 나머지 포도당, 아미노산, 요소 등 대산산물의 10% 로가 소변 에 포함되어 있습니다. 본인의 건강 상태에 따라서 소변의 냄새나 색이 조금씩 다르게 나다나게 되는데요. 만약 소변을 볼때 거품이 발생한다며, 혹시나 건강에 문제가 있는 것은 아닐까 하고 걱정하시는 분들이 매우 많으실거라고 생각합니다. 물론 거품뇨를 본다고 하더라 도, 대부분이 일시적인 현상으 로서 크게 걱정하지 않으셔도 되는데요. 다만 반복적으로 계속해서 거품뇨가 발생하거나, 비정상 적으로 거품의 양이 많아보인 다면 다른 건강상에 문제.. 두뇌 영양제, 영양 성분 - 기억력/인지능력1 오늘은 두뇌 건강에 도움이 되는 영양제, 영양 성분 - 기억력/인지능력에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 기억력 향상과 인지능력 발달에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 두뇌 건강 비타민 B12 홍삼 은행 오메가3 포스파티딜세린 1. 비타민 B12 효능 비타민 B12는 뇌세포 발달과 정상적인 기능에 중요한 역할을 합니다. 뇌세포 간 상호작용을 돕기 때문에 뇌건강, 특히 인지, 기억, 집중력 향상에 작용합니다. 또, 적혈구 생성에도 관여하여 뇌와 몸에 산소 공급을 돕게 됩니다. 필수 영양소 비타민 B12은 필수 영양소로 반드시 섭취해야 하는 성분입니다. 섭취시 주의사항 평소 위장이 .. 고지혈증 증상 및 원인 그리고 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 고지혈증으로 고생하시는 분들 한번 보세요. 저는 젊지만 약을 먹고 있습니다. 운동도 조금씩 늘리고 있는 중이구요. 안먹으면 수치가 안좋아서 합병증이 올수도 있다는 이야기를 듣고 약은 꾸준히 먹고 있어요. 그럼 지금부터 고지혈증에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 고지혈증 이란? 고지혈증은 혈액 내의 콜레스테롤 총 수치가 정상인 200mg/dL을 넘어서 240mg/dL 이상으로 과다해진 지방 성분이 혈관 벽에 달라붙어 염증 및 혈관질환 일으키는 질병입니다. 고지혈증의 원인은 가족력등의 선척적인 원인도 있지만, 대부분 후천적인 원인으로 식습관, 음주, 운동부족,비만 등이 원인입니다. 특히 여성은 나이 먹을수록 고지혈증 발생이 급격히 높아지고 있습니다. 고지혈증의 원인 콜레스테롤 콜레스테롤은 우리 몸에서 중.. 수면장애, 불면증, 수면 장애 종류 오늘은 수면장애, 불면증, 수면 장애 종류에 대해 소개해 드리려고 합니다. 수면은 우리 삶과 건강에 중대한 영향을 끼치는데요. 생체 리듬과 신체 회복 뿐 아니라 정신, 창의력 등 잠재력까지 관여합니다. 또 성장 호르몬이 가장 활발하게 나오는 시간에 잠을 자지 않으면 성장이 더뎌 진다는 것도 유명한 사실이기 때문에 남녀노소 할 것 없이 수면은 중요합니다.이러한 수면에 어려움을 겪는 분들이 상당히 많지만 그저 잠자기가 어렵다 정도로만 뭉뚱그려서 알고 계시지는 않나요?수면장애의 종류를 알아보고 각각에 맞는 해결책을 소개합니다. 불면장애 수면위상증후군 하지불안증후군 렘수면행동장애 폐쇄성수면무호흡증 기면병 1. 불면장애 잠이 잘 오지 않거나 자주 깨는 경우 흔히 생각하는 형태의 불면증입니다. 불면장애의 특징은 아.. 족저근막염 치료법, 스트레칭 방법 오늘은 족저근막염, 족저근막염 치료, 스트레칭 방법에 대해 소개합니다. 혹시 어느날 느닷없이 발꿈치가 아프더니 내딛을 때마다 뭔가를 밟은 느낌이 들곤 하시나요? 그렇다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 지금부터 족저근막염에 대해 알아보고 스스로 치료를 할 수 있는 스트레칭 방법 등에 대해 소개합니다. 족저근막염의 원인과 증상 족저근막염 치료법 족저근막염 예방 1. 족저근막염의 원인과 증상 발생 원인은? 족저근막은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막입니다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작되어 발가락 뼈에 부착됩니다. 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다. 족저근막은 걷거나 뛰는 동작 중에, 특히 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위.. 피로회복에 좋은 영양제, 영양 성분 - 스트레스 완화 오늘은 피로회복, 피로회복제, 피로회복에 좋은 영양제, 영양 성분 - 스트레스 완화에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 피로회복에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 홍경천홀리바질아슈와간다 1. 홍경천효능홍경천은 유럽에서 예로부터 자양강장제로 사용되던 허브의 일종입니다. 로디올라라고 불리는데요. 유럽의 민간요법에서 쓰여왔습니다. 스트레스 호르몬 그리고 기분과 감정을 조절하는 호르몬을 조절하며 에너지 생성 증가로 피로회복에 도움을 줍니다.기능성 영양소홍경천은 피로개선 감소 도움으로 식약처 기능성 원료로 등록되었습니다.섭취시 주의사항평소 위장이 약하다면 식후에 섭취를 권하나 그렇지 않다면.. 피로 회복 음료 5가지 오늘은 피로 회복, 천연 피로 회복제, 피로 회복 음료 5가지에 대해 소개합니다. 간혹 느껴지는 피로는 충분한 휴식을 취하면 한결 나아지지만 쉬지 않고 무리한다면 만성 피로로 이어 질 수 있겠죠. 피로 관리는 건강한 몸을 만드는 첫번 째 단계라고 생각하는데요. 피로 회복제를 먹는 것도 좋지만 집에서 가만히 휴식을 취하면서 마시는 한 잔의 음료로도 괜찮아 질 수 있다는 것 알고 계신가요? 그럼 피로 회복에 도움을 주는 다섯가지 음료를 소개합니다. 피로회복 음료 5가지생강차귀리음료사과,오렌지,레몬 주스인삼차바나나 요거트 스무디 1. 생강차생강은 예로부터 소염과 진통에 쓰여왔습니다. 근육통과 통증에 굉장히 효과적인 식재료인데요. 또, 항산화 효과도 탁월하여 체내에 생성 된 독소를 제거하고 활성 산소의 작용을 .. 피로회복에 좋은 영양제, 영양 성분 - 에너지/활력 오늘은 피로회복, 피로회복제, 피로회복에 좋은 영양제, 영양 성분 - 에너지/활력에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 피로회복에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 피로회복 영양제비타민 B1비타민 B2나이아신고함량 비타민B요오드아르기닌 1. 비타민 B1효능비타민 B1은 탄수화물을 분해해서 포도당과 에너지를 생산할 때 꼭 필요한 성분입니다. 만들어진 에너지는 심혈관, 뇌기능, 신경계 활성에 중요한 역할을 합니다.필수 영양소비타민 B1은 필수 영양소로 반드시 섭취해야 하는 성분입니다.섭취시 주의사항평소 위장이 약하다면 식후에 섭취를 권하나 그렇지 않다면 식사 상관없이 복용 가능합니다. 1.. MCT 오일 효능 이럴수가? 지방을 먹어야 지방이 빠진다?! 무슨 뚱딴지 같은 소리인가 싶겠지만, MCT 오일이라면 먹어도 살이 빠진다. 흔히 건강한 오일이라고 하면 올리브유를 떠올린다. 그런데 올리브유보다 건강한 오일이 있다. 바로 ‘MCT 오일’이다. MCT는 포화지방산의 한 종류인 중쇄지방산(Medium chain triglycerides)의 약자로, 화학적으로 안정적이면서도 우리 몸에 긍정적 영향을 주는 지방 성분이다. 때문에 최근 해외의 유명 스타들 뿐만 아니라 일반인들에게 다이어트 및 건강식품으로서 인기를 끌고 있다. MCT 오일은 우리 몸에서 어떠한 작용을 하는 것일까? MCT 오일의 구조와 종류, 그 효과에 대해 살펴보자 우리가 주목해야 하는 MCT의 유용성은, 바로 분자 사슬의 길이에 따른 칼로리 소모의 속도와 방식.. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 36 다음
