분류 전체보기 (355) 썸네일형 리스트형 하지정맥류 증상 및 치료 하지정맥류는 두다리로 직립 보행을 하는 인간이라면 누구나 발생할수 있는 혈관 질환이라 할수 있는데요. 혈액의 역류를 방지해주는 판막의 기능 쪽에 문제가 생겨 정맥이 확장되는 것을 뜻합니다. 판막이 건강할경우 정맥에 흐르 는 혈액을 한쪽방향으로 흐르게 도와주지만, 이곳에 손상이 일어나게 되면 심장으로 이동하 지 못하고 혈액이 정체되거나 역류할 수 있는데요. 이러한 과정에서 압력이 상승하 여, 혈관이 늘어나고 무릎뒤쪽, 발목, 종아리통증 등의 증상이 발생하게 됩니다. 하지정맥류 증상 증상으로는 무증상 또는 푸르스름하게 혈관이 보이는 미용적인측면이 대부분이라 할수 있는데요. 이밖에도 오래 서있을때 다리가 무겁게 느껴진다거나 피로감이 생길수 있으며, 치료하지 않은채 장기간 방치하게 .. 심부정맥혈전증 증상 및 원인 그리고 예방방법 5가지 심부정맥혈전증 하지 정맥 내에 혈전이 생기면서 발생되는 질환으로 버스나, 기차, 비행기등과 같이 장시간을 앉아서 이동하는 경우에 발생할 수 있습니다. 또한 외상으로 인해 수술후 거동이 힘들어지는 경우에도 생길수가 있는데요. DVT는 대부분 다리쪽 종아리 부위에 생기게 되지만, 팔이나 대퇴부에 발생할수도 있습니다. 일반적으로 정맥을 통해 혈액은 빠르게 움직이고, 근육의 활동을 지원하고 정맥을 짜내어 혈전이 발생되는 것을 막아줍니다. 특히 앉아있는 상태로 장시간 움직이지 않게 될 경우 다리에 혈액이 몰리게 되어 다리가 부어올라 불편함을 느낄수가 있게됩니다. 심부정맥혈전증 원인 나이가 50세 이상이 되게되면 매년 발병 위험율이 상승하게 되며 골수종, 급성 백혈병, 암 환자 같은 경우 .. 천마 효능 및 천마차 복용법, 추천 !! "천마"라는 용어는 전통적인 한의학에서 사용되는 용어로, 보통 "천마풀" 또는 "천마초"를 가리키는 경우가 많습니다. 천마풀은 보통 여러가지 질병이나 증상의 치료에 사용되는 한약재 중 하나입니다. 아래는 전통적으로 알려진 천마풀의 가능한 효능 몇 가지를 소개합니다. 그러나 이는 학술적으로 입증된 정보가 아니므로 주의하시기 바랍니다. 1. 열사증 및 열성 질환 완화: 천마풀은 열기를 식히고 열사증이나 열성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 2. 소화 개선: 소화를 돕고 위장 문제를 완화하는데 일부 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 감기 증상 완화: 감기나 기침과 같은 호흡기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 전통적으로 알려져 있습니다. 4. 염증 완화: 천마풀은 일.. 트립토판 풍부한 많은 음식 추천!! 단백질을 구성하는 20여가지 의 표준 아미노산 중 하나로 기능기에 인돌을 포함하는 특징 적인 구조를 지니고 있으며, 생화학적인 전구체로 작용된다 는 특성을 가졌는데요. 뇌의 시상하부 중추에 위치하 고 있는 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌의 합성에 꼭 필요한 역할을 하게 됩니다. 또한 송과선에서 생성되면서 자연적으로 수면을 유도하게 만드는 멜라토닌과 같은 신경 호르몬을 합성하는데 도움을 주는 역할을 하기도 하는데요. 뿐만 아니라 신체 내부에서 옥신과 나이아신의 정상적인 합성 역시도 담당하게 됩니다. 이렇듯 몸안에서 대사에 중요한 역할을 수행하며, 신체에서 생성하지 못하기때문에 음식을 통해서만 보충해줘야 하는데요. 특히나 건조하고 추우랄씨가 지속되는 겨울철에는 일조량이 감소하면서 .. 대추차 효능 및 만든는 법에 대하여 알아보겠습니다 !! 대추차는 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있을 수 있습니다. 그러나 의학적으로 확인된 효능에 대해서는 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. 일반적으로 대추차의 가능한 이점 중 일부는 다음과 같습니다: 1. 면역 강화: 대추는 비타민 C와 같은 항산화 성분을 함유하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화 개선: 대추는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 체력 향상: 대추에는 철분과 많은 영양소가 함유되어 있어, 체력과 에너지 수준을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 피로 회복: 비타민 B 등의 영양소가 풍부하여 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 스트레스 완화: 대추는 신경 시스템을 안정시키고 신체에 긍정적인 영.. 토란 효능, 먹는 법, 주의사항 그리고 이것!! 토란에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 어릴적에 정말 즐겨먹었던 음식중 하나인데요. 땅에서 성장하는 알이라고 해서 토란이라 불려지고 있는 식품이라고 합니다. 하와이나 동남아시아, 인도 등 따뜻한 지역에서 서식하며 우리나라 같은 경우에는 대부분 전남 곡성쪽에서 생산이 되고 있습니다. 일반적으로 감자처럼 쪄서 먹거나 국물요리에 넣어 먹는 경우가 많은데요. 식감이 부드럽고 미끈거리는 이유때문에 호불호가 굉장히 많이 있는 식품입니다. 그렇다면 이러한 토란 효능에는 어떠한 효과들이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 토란 효능 1. 대장암 예방 토란에는 섬유질이 매우 풍부해 장의 연동운동을 촉진시켜 숙변 을 없애는데 도움을 줍니다. 따라서 대장암을 예방하고, 변비를 개선 및 예.. 폴리코사놀 효능과 부작용 그리고 영양제 추천!! 폴리코사놀은 식물에서 발견되는 자연물질로, 다양한 식품과 음료에 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 다양한 생리적인 효능을 가지고 있으며, 인체 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 글에서는 폴리코사놀의 주요 효능들에 대해 알아보고자 합니다. 1. 폴리코사놀 효능 : 항산화 효과 폴리코사놀은 강력한 항산화 물질로 알려져 있습니다. 이들 화합물은 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 우리 몸에 해로운 영향을 미치는 화학 물질로, 심각한 질환들과 연관되어 있습니다. 폴리코사놀은 이러한 자유 라디칼을 제거함으로써 신체에 미치는 손상을 줄일 수 있습니다. 2. 폴리코사놀 효능 :항염증 효과 염증은 우리 몸의 자연적인 방어 메커니즘이지만, 만성적인 염증은 심각한.. 멜라토닌 효능 및 부작용 그리고 크림 추천!! 멜라토닌의 소개 멜라토닌은 인체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로서 수면과 관련된 역할을 합니다. 광선이 적은 어두운 환경이 되면 뇌에서 분비되어 수면을 유도합니다. 하지만 현대인의 생활 패턴에서는 멜라토닌 분비가 원활하지 않아 수면 문제나 생활의 불규칙성이 발생할 수 있습니다. 이에 멜라토닌의 효능과 함께 수면 개선을 위한 다양한 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌의 역할 멜라토닌은 인체의 일상 싸이클인 생체 리듬을 조절하는 역할을 수행합니다. 주로 밤에 분비되는 멜라토닌은 수면을 유도하고 깨어 있는 상태에서 분비되는 어드레날린과 대조적인 작용을 합니다. 멜라토닌은 수면의 질과 시간을 조절하며, 자연적인 수면과 깨어 있는 상태의 변화를 도와줍니다. 멜라토닌의 효능 1. 수면의 개선 멜라토닌은 수면.. 새싹보리 효능 및 부작용 최근에는 새싹보리가 풍부한 영양소와 여러가지 효능 덕분 에 인기를 끌고있는데요. 아마도 어떠한 것인지 잘 모르 고 생소하신분들도 꽤 있을거 라 생각합니다. 보리가 10~20cm 정도 성장을 하였을때 어린싹을 새싹보리 라고 이야기하며, 차세대 슈퍼푸 드로 칭할만큼 인기가 굉장한 식품중 하나입니다. 그렇다면 이러한 새싹보리효능 은 어떠한 기능들을 하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 1) 숙취해소 첫번째로 숙취를 해소하는데 도움이 될수 있는데요. 새싹보리에는 간을 건강하게 만들어주는 기능성 물질이라고 할수있는 사포나린 성분이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 알코올 성분을 분해하 는 기능을 촉진시켜 술을 마신 후에 숙취해소에 도움이 될수 있어요. 2.. 차가버섯 효능 및 부작용 버섯은 영양도 풍부하고 맛도 좋은 식품으로 잘 알려진만큼 그 종류도 매우 다양한데요. 표고버섯, 팽이버섯, 목이버섯, 새송이버섯, 양송이버섯 등 여러가지가 존재합니다. 그러나 많은 분들이 차가버섯 은 생소해 할것 같은데요. 하지만 차가버섯은 많은 분들이 생소해 할수있는 버섯중 하나라고 생각이 드는데요. 북아메리카 및 시베리아, 북유럽 등 북위 45도 이상 지역의 자작 나무에서 기생하는 버섯이라고 할수 있습니다. 요즘은 몸에 이롭다고 하여 분말이나 원액, 환 등으로 많은 제품들이 출시되고 있는데요. 이러한 차가버섯 효능은 어떠 한 이로운 효과들을 가져다 주는지 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 1) 노화 방지 첫번째로는 노화방지에 좋다고 할수 있는데요. 항산화 물질인 플라보노이드 및 S.. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 36 다음
