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피부보호 영양제, 영양 성분 안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 피부보호 영양제, 영양 성분에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 피부 건강에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 1. 엽록소 효능 식물의 광합성을 돕는 그 엽록소가 맞습니다. 엽록소는 활성산소를 제거하고 독소의 배출을 촉진합니다. 기능성 영양소 엽록소는 식약처에서 피부건강, 항산화 도움으로 기능성 영양소로 등록되었습니다. 섭취시 주의사항 식후에 먹는 것이 좋습니다. 메스꺼움, 위통, 설사 등의 위장장애나 두통, 알러지가 발생할 수 있고 간호 녹색 변을 볼 수 있습니다. 제품 선택 기준 식약처 권장 기준은 성인 1일 8 ~ ..
청소년 스마트폰 자가진단, 중독, 증상, 안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 청소년 스마트폰 중독, 증상, 자가진단, 개선 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 스마트폰 사용 시간과 그 중독성에 대한 문제가 수면 위로 올라 온 지 오래 됐습니다. 그런데 문제는 그 연령대가 점점 어려지고 있다는 사실인데요. 그럼 지금부터 스마트폰 중독의 해로운 점, 자가진단 등을 통해 중독을 개선하고 예방하는 방법에 대해 알아봅니다. 1. 스마트폰 중독의 부정적 영향 스마트폰 중독은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하고 있는 문제입니다. 한 연구에 따르면 전 세계적으로 스마트폰 중독 인구 비율은 약 10% 에서 30%로 보고 되고 있습니다. 특히 10대와 20대의 연령 그룹에서 스마트폰 중독 증상이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. ..
방광염 원인, 증상, 예방, 궁금증 안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 방광염 원인, 증상, 예방, 궁금증에 대해 소개해 드리려고 합니다. 어릴때 어른들이 오줌소태라고 부르던 그 질환인데요. 한 번 걸린 사람은 정말 지겹도록 재발하여 사람을 괴롭힙니다. 그럼 지금부터 방광염에 대해 알아보고 사람들이 많이 궁금해 하는 부분에 대해서 함께 소개합니다. 1. 방광염의 원인 출처 - 네이버 지식백과 방광염은 주로 여성에게서 흔히 걸리는 질환입니다. 여성이 더 많이 걸리는 이유는 요도의 길이가 남성보다 짧고 회음부와 질입구가 가깝기 때문에 세균이 방광으로 쉽게 이동하기 때문입니다. 즉, 요도를 타고 올라간 세균이 방광을 감염시키는 것이 방광염인데요, 성생활, 임신 중과 같은 상황에는 더욱 쉽게 감염이 될 수 있습니다. 약..
식중독 증상, 종류, 예방 오늘은 식중독 증상, 종류, 예방에 대해 소개해 드리려고 합니다. 더운 여름철이 되면서 음식이 빨리 쉬곤 하는데요. 잘 못 섭취했다가는 식중독으로 이어질 수 있습니다. 어떻게 해야 식중독을 피할 수 있는지 지금부터 한 번 알아보겠습니다. 1. 식중독에 걸리는 이유 출처 - 네이버 지식백과 세계보건기구(WHO)는 '식품 또는 물의 섭취에 의해 발생되었거나 발생된 것으로 생각되는 감염성 또는 독소형 질환'으로 규정하고 있습니다. 집단 식중독은 식품 섭취로 인해 2인 이상의 사람이 감염성/독소형 질환이 발생한 경우를 말합니다. 특히 고온다습환 환경이 조성되면 식중독 발생 위험이 커지는데요. 서울대 의과대학 열대의학교실 신은희 교수는 "식중독을 일으키는 바이러스, 기생충, 세균, 곰팡이 등은 온도와 습도가 상승..
이명 원인, 증상, 종류, 치료 지속적으로 거슬리는 소리가 들리는데 그게 나만 들린다면? 생각만 해도 짜증나고 괴로운데 실제로 이명을 앓고 있는 사람은 생각보다 많습니다. 한 두번이면 모르겠지만 며칠, 몇 년을 계속 해서 신경을 건드리게 만드는 이명에 대해 살펴보겠습니다. 1. 이명의 원인 2. 이명의 종류 3. 이명 치료법 오늘은 이명 원인, 증상, 종류, 치료에 대해 소개해 드리려고 합니다. 1. 이명의 원인 출처 - 네이버 지식백과 이명이란 외부의 소리 자극이 없는데도 귓속이나 머리 속에서 들리는 소리를 말합니다. 이명의 종류에 따라 원인이 있는 경우와 없는 경우가 있습니다. 서울대학교병원에 따르면 원인을 추정할 수 있는 경우가 71% 원인 불명인 경우가 29%로 알려져 있습니다. 추정 가능한 원인은 내이 질환(20%), 소음(1..
갑상선 기능 저하증 좋은 식단 오늘은 갑상선 기능 저하증 식단에 대해 소개해 드리려고 합니다. 보통 좋은음식/나쁜음식을 찾는데 단편적으로 좋은 음식만을 찾아서 섭취 했을 때의 위험에 대해서는 안내가 잘 안되어 있더라구요. 때문에 주의해야 할 점과 식단을 간단하게 소개합니다. 1. 좋은 음식 1) 변비에 좋은 음식 출처 - 서울아산병원 홈페이지 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 위장 운동이 감소하여 변비가 생기기 쉽기 때문에 변비에 좋은 음식이 도움이 됩니다. 과일 - 식이섬유소가 풍부한 과일이 도움이 되며 특히 배, 사과, 바나나, 딸기, 블루베리 등이 있습니다. 채소 - 식이섬유가 풍부한 브로콜리, 당근, 시금치, 양배추, 호박등이 좋습니다. 통곡물/견과류 - 도정이 덜 된 현미, 통밀 등 통곡물과 아몬드 호두 등의 견과류는 변비에 ..
물놀이 후 마른 익사 증상, 치료, 예방 오늘은 마른익사 증상, 치료, 예방에 대해 소개해 드리려고 합니다. '마른 익사'라는 말 들어 보셨나요? 일반적으로 물에 빠져 죽는 것을 익사라고 하는데요. 옛 말에 '접시 물에 코 박고 죽는다'는 말이 있죠. 아주 소량의 물로도 익사 할 수 있기 때문에 '마른 익사'라고 부르는데요. 주로 5세 미만의 아이들에게서 나타나기 때문에 어린 아이가 있는 분들이라면 꼭 확인 해 놓아야 할 내용입니다. 물놀이철이 시작 된 지금 혹시 모를 사고를 예방 하기 위해 지금부터 마른 익사에 대해 알아봅니다. 1. 마른 익사란? 기본적으로 익사는 액체가 기도로 들어가 질식해 사망하는 질식사를 말합니다. 하지만 기도를 폐쇄하는 데에는 아주 소량의 물로도 충분하기 때문에 풍덩 빠지는 수준이 아니어도 익사를 할 수가 있습니다. ..
통풍 증상, 치료법, 원인 오늘은 통풍 원인, 증상, 예방, 치료에 대해 소개해 드리려고 합니다. 예전에는 ‘통풍’이 기름진 음식을 많이 먹는 왕과 귀족에게 잘 생긴다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸지만, 지금은 식습관이 바뀌면서 흔하게 발생하는 질환이 되었습니다. 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있는 통풍에 대해서 알아봅니다. 1. 통풍 원인 2. 통풍 증상 - 무증상 - 급성 통풍성 관절염 - 간헐기 통풍 - 만성 결절성 통풍 3. 통풍 치료법 - 무증상 - 급성 통풍성 관절염 - 간헐기 통풍 - 만성 결절성 통풍 4. 식이요법 1. 통풍 원인 출처 - 네이버 지식백과 통풍은 '요산'이 배출되고도 남을 정도로 많아 관절이나 다른 조직에 결정 형태로 쌓여 발병합니다. 요산 결정이 관절을 둘러싼 활막에 염증을 일으키며 통증과 붓기가 시..
냉방병 증상 및 치료방법 여름이 되면 많이 걸리는 병이죠. "냉방병" 에어컨을 많이 사용하니까 어쩔수 없이 걸리는 것 같아요. 최근 두통이 있다거나 근육통 등 컨디션이 좋지 않다면 냉방병에 걸린걸 수도 있으니 증상확인해보시길 바랍니다. 그럼 지금부터 냉방병 증상 및 치료방법 그리고 예방법과 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 냉방병 증상 2. 냉방병 치료방법 3. 냉방병에 좋은 음식 냉방병 증상 - 냉방병 정의 냉방병은 냉방 중인 사무실이나 집 등에서 오랜 시간 머물 때 나타나는 가벼운 감기, 두통, 근육통, 권태감, 소화불량 같은 임상 증상을 지칭하는 일반적인 용어입니다. - 냉방병 원인 1) 실내외 기온차 냉방병은 신체 기능이 여름 온도에 적응된 상태에서 지나치게 차가운 한랭 환경이 오랫동안 지속될 때 우리 몸이..
대상포진 치료방법 대상포진은 치료를 잘 못하면 골치아픈 질병이죠. 지금부터 대상포진 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 치료방법을 알아보기 전에 증상에대하여 알아보겠습니다. 증상에 대하여 궁금하신 분들은 아래포스팅을 클릭해주세요 2023.07.14 - [분류 전체보기] - 대상포진 초기증상, 원인, 예방 방법 대상포진 초기증상, 원인, 예방 방법 안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 대상포진 초기증상, 원인, 예방에 대해 소개해 드리려고 합니다. 대상포진의 악명을 들어보셨나요? 주변에 걸리신 분들에 따르 health.investjspark.com 1. 대상포진 진단 대상 포진은 일반적으로 신체의 한쪽에 발생한 통증의 병력과 명백한 발진 및 수포를 기반으로 진단됩니다. 의사는 실험실에서 검사를..
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