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건강상식

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가지의 효능 10가지 가지의 효능 10가지가지(eggplant)는 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있는 채소입니다. 아래는 가지의 주요 효능 10가지를 소개합니다.  1. 항산화 작용가지는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌을 함유하고 있어요. 안토시아닌은 세포 손상을 방지하고 노화와 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선가지는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여해요. 또한 가지에 함유된 식이섬유와 플라보노이드가 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.   3. 체중 관리가지는 저칼로리 식품으로, 다이어트에 이상적인 음식이에요. 또한 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지하게 해줘요. 따라서 체중 관리에 효과적입니다. 4. 혈당 조절가..
유아 홍역 초기 증상 유아 홍역 초기 증상홍역은 전염성이 매우 높은 바이러스성 질환으로, 특히 유아나 어린아이들이 감염될 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있어요. 홍역의 초기 증상은 감기와 매우 유사하지만, 그 심각성은 감기와 비교할 수 없을 만큼 큽니다. 지금부터 홍역의 주요 초기 증상에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 발열 (Fever)홍역의 초기 증상 중 가장 두드러지는 것은 발열입니다.발열의 특성: 초기에는 미열로 시작될 수 있지만, 시간이 지나면서 39~40°C까지 고열로 발전합니다. 이 고열은 여러 날 동안 지속될 수 있으며, 일반적인 해열제에 잘 반응하지 않을 때도 있어요.발열의 진행: 홍역의 발열은 감염 초기에 나타나며, 발진이 나타나기 1~2일 전부터 시작되는 경우가 많아요. 발열은 발진이 나타나기 시작한 이후..
코로나 검사 및 격리 정보 업데이트 - 2024년 8월 기준 최근 4주간 코로나19 입원 환자 수가 급증하면서 많은 분들이 불안감을 느끼고 계십니다. 6월 넷째 주에는 63명이었던 입원 환자 수가 7월 셋째 주에는 225명으로 무려 257%나 증가했는데요. 특히 피서철을 맞아 많은 인파가 몰리면서 감염 여부를 걱정하는 분들이 많아졌습니다.이번 글에서는 현재 코로나 검사를 무료로 받을 수 있는 대상과 일반 병원을 방문했을 때의 검사 비용에 대해 자세히 안내해드리겠습니다. 1. 보건소 무료 검사 종료 여부2023년 5월 1일부터 질병관리청은 코로나19 검사를 일반 의료체계로 전환했습니다. 이에 따라 보건소 등에서 무료로 제공되던 선별진료소 운영이 종료되었으며, 현재는 병원이나 의원에서 진료와 검사를 받아야 합니다. 즉, 보건소에서 무료로 코로나 검사를 받을 수 있는 ..
코로나 격리기간, 외출, 연차, 위반에 대한 자세한 안내 코로나19는 여전히 우리 일상에 큰 영향을 미치고 있는 중요한 문제입니다. 코로나 확진자나 접촉자에게 주어지는 격리 기간 동안의 행동 지침은 개인의 건강뿐만 아니라, 공공의 안전에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 코로나19 관련 격리, 외출, 연차 사용, 그리고 위반 시의 처벌에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 코로나19 격리와 관련된 규정코로나19에 확진되거나, 확진자와 밀접 접촉한 사람은 정부에서 정한 격리 기간 동안 자택 또는 지정된 장소에서 격리해야 합니다. 격리 기간은 보통 7일에서 10일로 설정되며, 증상 발현일이나 확진 판정일을 기준으로 계산합니다. 격리 대상자는 타인과의 접촉을 최소화해야 하며, 자택 내에서도 가족과 분리된 공간에 머무르는 것이 권장됩니다. 2. 격리 중 외출에 대..
2024 최신 코로나 증상 7가지 알아보기 최신 코로나 증상 7가지 알아보기안녕하세요! 요즘 코로나 증상이 다양하게 나타나고 있죠. 오늘은 최신 코로나 증상에 대해 자세히 알아볼게요. 저희가 꼭 알아두어야 할 최신 증상 7가지를 소개해드릴게요.  1. 기침기침은 가장 일반적인 코로나 증상 중 하나예요. 주로 마른 기침이 나타나지만, 가래가 동반될 수도 있어요. 기침이 계속되거나 심해지면 코로나를 의심해봐야 해요. 기침이 2주 이상 지속되면 병원을 방문해보세요.2. 발열열이 나는 것도 주요 증상이에요. 37.5도 이상의 발열이 지속되면 코로나를 의심해봐야 해요. 체온을 자주 확인하고, 발열이 있을 때는 집에서 휴식을 취하며 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 발열이 지속되면 의료기관을 방문해야 해요.  3. 근육통 및 피로감코로나에 감염되면 근..
백일해 증상 및 예방 방법 백일해 증상 및 예방 방법백일해는 호흡기 감염병 중 하나로, 어린이뿐만 아니라 모든 연령대에서 발생할 수 있어요. 전염성이 매우 강하며, 기침을 통해 쉽게 전파됩니다. 백일해의 증상과 예방 방법을 더 자세히 살펴보겠습니다. 백일해 증상백일해의 증상은 병의 진행 단계에 따라 다르게 나타납니다:초기 증상 (카타르기, 1~2주)가벼운 기침과 콧물: 초기 증상은 감기와 매우 유사하여 쉽게 구분하기 어려워요.경미한 발열: 발열이 심하지 않고, 미열 정도로 나타납니다.재채기와 눈물: 감기와 같은 증상으로 재채기와 눈물이 나올 수 있어요.식욕 감퇴: 음식 섭취에 대한 흥미가 감소합니다.  기침 발작기 (파록시즘기, 2~8주)심한 기침 발작: 연속적인 기침이 이어지다가 숨을 깊게 내쉬며 "웅~" 소리를 내는 것이 특징..
최신 코로나 확진자 격리기간 코로나 증상과 치료법, 격리기간 안내2024년 여름, 코로나19가 다시 급증하며 재유행의 우려가 커지고 있어요. 휴가철 국내외 이동 증가로 바이러스 전파 가능성이 높아졌죠. 특히, 공항, 기차역, 해수욕장 등 사람들이 많이 모이는 장소에서는 방역 수칙을 준수하는 것이 중요해요.2024 코로나 재유행전문가들은 여름 휴가철 코로나19 확산이 변이 바이러스의 영향을 받을 수 있다고 경고해요. 예방접종을 마친 사람들도 감염될 수 있으니 주의가 필요해요. 방역 당국은 개인 방역 수칙을 철저히 지키고, 사람들이 많이 모이는 장소에서는 마스크 착용을 권장해요.코로나 잠복기와 증상코로나19 잠복기는 보통 2일에서 14일이에요. 주요 증상으로는 발열, 기침, 피로감, 후각 및 미각 상실 등이 있어요. 초기 증상은 감기나..
수두와 수족구병의 차이점 수두와 수족구병의 차이점안녕하세요, 건강전도사입니다. 오늘은 많은 부모님들이 헷갈릴 수 있는 두 질병, 수두와 수족구병의 차이점에 대해 자세히 알아보려고 해요. 이 두 질병은 증상이 비슷해 보일 수 있지만, 원인과 특징, 대처 방법 등이 다르답니다. 자, 함께 알아볼까요? 1. 원인 수두: 수두는 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)에 의해 발생해요. 주로 어린이들에게 발생하지만, 예방 접종을 받지 않은 어른도 걸릴 수 있어요.수족구병: 수족구병은 주로 콕사키바이러스(Coxsackievirus)와 엔테로바이러스(Enterovirus)에 의해 발생해요. 주로 여름과 가을철에 유행하며, 5세 이하의 어린이들에게 많이 발생해요.2. 주요 증상수두의 주요 증상:초기 증상: 발열, 두..
수두 증상 수두 증상과 대처 방법안녕하세요, 건강전도사입니다. 오늘은 많은 어린이들에게 발생할 수 있는 전염성 질환인 수두에 대해 자세히 알아보려고 해요. 특히, 수두의 증상과 대처 방법에 대해 상세히 설명드릴게요. 부모님들이나 보호자분들께 큰 도움이 되었으면 좋겠어요. 1. 수두란?수두는 바이러스에 의해 발생하는 전염성 질환이에요. 주로 어린이들에게 많이 발생하지만, 어른도 걸릴 수 있답니다. 수두는 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)에 의해 발생해요.  2. 수두의 주요 증상수두의 주요 증상을 상세히 소개해드릴게요. 수두에 걸린 아이들이 어떤 증상을 보이는지 주의 깊게 살펴보세요.초기 증상: 수두의 초기 증상은 일반적으로 감기와 비슷해요. 발열, 두통, 피로, 식욕 부진 등의 증상..
유아 수족구병 증상 유아 수족구병 증상과 대처 방법안녕하세요, 건강전도사입니다. 오늘은 유아에게서 자주 발생하는 수족구병에 대해 자세히 알아보려고 해요. 특히, 유아 수족구 증상과 대처 방법에 대해 상세히 설명드릴게요. 부모님들이나 보호자분들께 큰 도움이 되었으면 좋겠어요.   1. 유아 수족구병이란?유아 수족구병은 주로 여름과 가을에 유행하는 전염성 질환이에요. 5세 이하의 어린이들에게 많이 발생하지만, 어른도 걸릴 수 있답니다. 원인은 바이러스인데, 대표적으로 콕사키바이러스와 엔테로바이러스가 있어요. 2. 유아 수족구병 증상 유아 수족구병의 주요 증상을 자세히 소개해드릴게요. 아이들이 이런 증상을 보일 때는 주의 깊게 살펴보세요.발열: 초기에는 38도 이상의 열이 나는 경우가 많아요. 발열은 병의 시작을 알리는 주요 증..
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