구기자 먹는법, 효능, 부작용, 분말, 복용법
구기자의 효능에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 구기자는 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약으로 알려진 식품으로 진시황이 불로장생을 염원하며, 즐겨 먹은 것으로 알려져 있는데요. 구기자는 약재로 이용될 만큼 건강에 좋은 효능을 많이 가지고 있어, 각종 건강식품에 이용되어 지고 있습니다. 그렇다면 구기자의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 구기자 사러가기 1. 구기자 효능 1) 구기자효능: 숙취 해소간 건강에 도움 구기자는 간에 쌓여 있는 지방을 분해하고, 혈당과 콜레스테롤를 낮춰줍니다. 또한 혈액순환을 촉진하며 간세포의 재생에 도움을 주고, 만성간염, 간경변증 등을 개선하는 효과를 볼수 있어요. 구기자에 포함되어 있는 베타인 성분은 알코올을 해독하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한..
두뇌 영양제, 영양 성분 - 집중력
오늘은 두뇌 건강에 도움이 되는 영양제, 영양 성분 - 집중력에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 집중력에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 집중력 페닐알라닌 트립토판 비타민 B6 테아닌 티로신 1. 페닐알라닌 효능 페닐알라닌은 필수 아미노산으로 기분, 인지, 스트레스 조절에 꼭 필요한 물질들의 합성에 필요합니다. 또, 갑상선 호르몬을 합성하기 위한 재료로도 사용됩니다. 섭취시 주의사항 평소 위장이 약하다면 식후에 섭취를 권하나 그렇지 않다면 식사 상관없이 복용 가능합니다. 메스꺼움, 속쓰림, 설사 등의 위장장애나 두통, 관절통, 피곤, 알러지와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 신..
