전체 글 (355) 썸네일형 리스트형 고혈압 식단 알아보기 오늘은 고혈압, 고혈압 식사, 고혈압 식단에 대해 소개해 드립니다. 고혈압은 식단이 중요한 질병 중 하나인데요. 모든 음식에 들어 있는 나트륨이 고혈압의 직접 영향을 미치는 요인이기 때문입니다. 그럼 오늘은 어떻게 고혈압을 가진 사람이 식단을 관리해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 고혈압 진단 기준고혈압의 증상과 합병고혈압 관리 생활 습관DASH 식사DASH 식단 예제 1. 고혈압 진단 기준혈압은 고정적이지 않습니다. 상태에 따라 오르내리는데 지속적으로 정상치 이상으로 올라가 있는 상태를 고혈압으로 정의합니다. 고혈압은 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 구분되는데 1차성 고혈압은 발생 원인이 밝혀지지 않은 본태성 고혈압입니다. 반면 2차성 고혈압은 신장이나 호르몬계의 이상, 약물 복용 등 발병원인이 뚜렷.. 갱년기 증상, 여성 갱년기, 남성 갱년기 오늘은 갱년기 증상, 여성 갱년기, 남성 갱년기에 대해 소개해 드리려고 합니다. 제 주변에는 최근들어 부쩍 갱년기로 고생하시는 분들이 많아지셨는데요, 증상도 천차만별에 기간도 사람마다 너무나 달라서 굉장히 혼란스러워 하시는 분들이 대다수입니다. 그럼 지금부터 갱년기에 대해 살펴보겠습니다. 갱년기란? 갱년기 증상 갱년기 치료 갱년기 증상 완화 방법 1. 갱년기란? 갱년기 장애란 노화로 인한 난소나 고환의 퇴화로 성호르몬이 감소하는 시기에 발생하는 여러가지 증상을 말합니다. 여성과 남성의 차이점으로는 여성은 여성호르몬 분비량이 급격히 감소되는 45~55세(평균 50세)에 증상또한 급격히 나타납니다. 반면 남성은 30대 후반부터 서서히 남성호르몬이 감소하게 되어 여성에 비해 증상이 서서히 나타나는 편입니다. .. 당뇨 운동, 당뇨에 좋은 운동, 당뇨 운동법 오늘은 당뇨 운동, 당뇨에 좋은 운동, 당뇨 운동법을 소개해 드립니다. 다양한 질병들 중에서 유난히 체중의 영향을 많이 받는 것들이 있죠. 당뇨도 그 중 하나인데요. 체중 관리를 적절히 하지 않으면 혈당 관리에 큰 영향을 미칩니다. 평상시 운동을 꾸준히 했던 분들은 운동을 하는 데 큰 무리는 없지만 갑자기 체중이 늘거나 운동을 꾸준히 하지 않았던 분들은 주의해서 운동을 해야 합니다. 그럼 지금부터 당뇨 환자가 지켜야 할 운동 수칙과 운동법에 대해 소개합니다. 운동을 해야 하는 이유 주의사항 운동 수칙 1. 운동을 해야 하는 이유 운동의 중요성은 남녀노소 모두에게 적용 되는 사실이죠. 그 중 당뇨병 환자는 특히 운동의 중요성이 강조되는데요. 그 이유는 아래와 같습니다 제 2형 당뇨병의 발생 위험을 감소시키.. 이전 1 ··· 95 96 97 98 99 100 101 ··· 119 다음
