전체 글 (355) 썸네일형 리스트형 코코넛 효능, 코코넛 오일 활용법 오늘은 코코넛, 코코넛 효능, 코코넛 오일 활용법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 날씨가 무더워 지면서 여름철 음료수 많이 사서 마시곤 하는데요, 예전에는 희귀(?)하게 보였던 통 코코넛 음료수가 이곳 저곳에서 많이 판매 되더라구요. 이왕 사서 마시는 거 효능도 알고 마시면 더욱 더 시원하고 달콤할 것 같습니다 ^^ 그럼 지금부터 코코넛에 대해 알아볼까요?코코넛이란?코코넛의 효능코코넛 오일 활용 법 1. 코코넛이란?동남아시아 등 열대 지방에 자생하는 코코넛은 직경 30㎝ 정도에 무게 4kg 정도로 성장하는 과일이라 할 수 있습니다. 어린 과일의 껍질은 녹색을 띄고 부드럽지만, 성숙하게 되면 딱딱한 갈색으로 변하게 됩니다. 코코넛 안쪽에는 고체의 배젖과 코코넛 주스로 마실 수 있는 액상의 배젖이 담겨 있습.. 당뇨 식단, 당뇨 음식 오늘은 당뇨 식단, 당뇨 음식을 소개해 드립니다. 다양한 질병들 중에서 유난히 식단의 영향을 많이 받는 것들이 있죠. 당뇨도 그 중 하나인데요. 혈당 조절에 문제가 있기 때문에 식단을 지키지 않으면 혈당 관리에 큰 영향을 미칩니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취를 조절하여 혈당을 안정시키는 식단을 알아 보겠습니다. 1. 당뇨 식사 요법의 이점 먼저 식사를 조절하는 것은 그렇지 않았을 때와 어떤 차이점이 나타나는 지 알고 관리 하는 것이 좋겠지요. 당뇨 환자의 식사 요법의 최종 목표는 고혈당, 고지혈증 등의 대사 이상을 교정하고 합병증을 예방하는 것에 있습니다. 적절한 통제와 올바른 식습관으로 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다. 식사/운동/약물 요법을 병행하여 혈당을 개인의 목표에 가깝도록 유지하고,.. 관절 건강, 영양제, 영양성분 - 관절 보호 오늘은 관절 건강, 영양제, 영양성분 - 관절 보호에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 항염증에 작용하는 관절 영양제를 선택하기에 앞서 어떤 영양성분이 있고 나에게 필요한 성분인지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 히알루론산 2. N-아세틸글루코사민 3. 글루코사민 4. 콘드로이친 5. 콜라겐 6. 난각막 1. 히알루론산 효능 히알루론산은 피부와 관절에 풍부한 성분입니다. 수분을 머금고 있는 특성이 있어 관절을 보호하고 피부의 탄력과 보습에 탁월합니다. 기능성영양소 히알루론산은 피부보습과 피부 보호 도움으로 식약처 기능성 원료로 등록되어 있습니다. 섭취시 주의사항 평소 위장이 약하다면 .. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 119 다음
