전체 글 (150) 썸네일형 리스트형 산수유 먹는법, 효능, 부작용 , 먹는 방법에 대하여 알아보기 몸이 차가운 분들에게 좋은 산수유 효능에 대한 관심이 증가하고 있는데요. 산수유는 산형화목 층층나무 과의 산수유나무에서 핍니다. 노란색꽃을 피우며, 3~4월에 잎보다 먼저 꽃을 피는 것이 특징이라 할수 있습니다. 이러한 산수유 효능에는 어떠한 효과를 기대할 수 있는 지 살펴보도록 하겠습니다. 산수유란? 산수유는 10~11월에 열매를 수확하여 술에 담가 씨를 제거한 후 약한 불에 말리거나 쪄서 쓰는게 일반적인 데요. 동의보감에서는 산수유 씨는 정액을 감소시키는 기능이 있어 제거한 후 이용한다고 되어 있습니다. 산수유는 음기를 보충해 주는 효과가 있어, 남성이나 여성의 성기능이 약하거나 허리가 좋지 않은 경우 섭취해주면 도움이 됩니다. 몸에 열을 내려주는 해열제 역할과.. 뒤로 걷기 운동 효과 및 좋은 이유 알아보기!! 걷는 운동은 대표적인 유산소 운동 중 하나로 관절이나 근육, 뼈, 신경 등이 복합적으로 사용되면서 신체 기능을 향상 시키는데 도움을 주는 운동이 라 할수 있는데요. 게다가 부상의 위험 부담이 없는 운동으로써 임산부나 노약자, 운동을 처음 시작한 사람들이 하기에도 전혀 어려움없이 누구나 할수가 있습니다. 이러한 걷기 운동은 앞으로 걷는 것뿐만 아니라 뒤로 걷 는 운동 또한 여러건강상 이점을 기대할수 있는데요. 그렇다면 어떠한 운동효과를 불러올수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 뒤로 걷기 운동 효과 1) 근육 강화 뒤로 걷는 운동을 하다보면 평소에 잘 사용하지 않던 근육을 사용함으로써 전체 근육을 균형있게 발달시키는 효과를 기대할수 있는데요. 그중에서도 특히 허벅지 근육 의 뒷부분을 .. 엉덩이 종기 원인 및 치료 방법 자세히 알아보기!! 종기는 털을 생성하는 피부 기관인 모낭에서 발생되는 염증성 결절을 뜻하는데요. 세균과 죽은 피부 세포가 모낭을 막으면서 염증을 일으 켜 모낭염이 일어나고, 이런 모낭염을 더욱 커져서 결절이 발생하는 것을 말합니다. 모낭이 있는 부위라면 어느 곳이든 종기가 생길수 있지만, 주로 엉덩이, 허벅지, 얼굴과 목, 겨드랑이 등의 피부가 접히는 부위에 주로 생길수가 있는데요. 특히 앉아서 있는 시간이 많은 분들의 경우에는 엉덩이 부분 에 생길수 있으며, 종기가 생겨 난 부위에 통증이 따라올수 있기때문에 많은 불편함을 유발 하게 됩니다. 그렇다면 이러한 엉덩이 종기 가 일어나는 원인과 치료에 관해 서 살펴보도록 하겠습니다. 엉덩이 종기 원인 엉덩이 종기는 여러 종류의 세균들에 의해서 일어나며.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 50 다음
