전체 글 (355) 썸네일형 리스트형 하늘마 먹는 방법, 효능, 보관방법 하늘마 먹는 방법, 효능 보관방법에 대하여 알아볼게요. 하늘마에 대해 들어보신 적이 있나요? 하늘마는 다른 마와 다르게 땅속에 열매가 열리는게 아닌 나무위에 열리는데요. 보통 마를 떠올리면 감자나 고마와 같이 땅속에서 캐내어 먹는 것을 생각할텐데요. 하늘마는 줄기에 열리는 열매를 먹는다고 생각하시면 편할것 같네요. 작은 열매가 수확철이 되면, 주먹 정도의 크기로 자라나는걸 보면 신기한데요. 이러한 하늘마의 효능과 먹는법, 부작용에 대해 하나한 살펴보도록 할게요. 1. 하늘마 효능 1) 간 기능 강화 하늘마를 자르게 되면 끈적한 물질이 나오는데요. 이 물질은 뮤신이라는 당단백질로, 마나 연근과 같은 뿌리 식물에서 나오는 점액이라 할수 있습니다. 단백질의 소화를 촉진하는 뮤신은 콜레스테.. 연속 혈당측정기 추천 및 사용 방법에 대하여 자세히 알아보기!! 혈당 측정기에 대하여 알아보기 전에 혈당에 대하여 알아볼게요. 혈당이란? 혈당은 혈액 내에 포함된 포도당(글루코스)의 농도를 나타내는 지표입니다. 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나이며, 음식을 섭취한 후에 소화되어 혈액으로 흡수됩니다. 혈당 수준은 식사 및 운동과 같은 다양한 요인에 따라 변할 수 있습니다. 혈당 수준은 일반적으로 공복 상태에서 측정되며, 이를 "공복 혈당"이라고 합니다. 공복 혈당은 대부분의 건강한 성인에서 70~100 mg/dL (밀리그램/분리터) 범위 내에 있어야 합니다. 혈당 수준이 이 범위를 벗어나면 당뇨병 또는 저혈당증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 혈당 수준을 측정하고 관리하는 것은 중요합니다. 너무 높거나 낮은 혈당은 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 당뇨병과 같.. 스테비아 효능 및 부작용 알고 먹으세요!! 설탕은 각종 요리와 음료 등에 사용되지만, 체중 증가 및 당뇨병, 심장병 등 다양한 질환을 초래하는 원인이기도 합니다. 최근에는 이러한 설탕을 대신할 스테비아가 주목받고 있습니다. 이는 스테비아 레보디아나라는 학명으로, 오래전부터 과라니족(남미 원주민)이 스위트 허브라고 부르며 차로 이용되던 식물입니다. 스테비아 제품 보러가기 국화과에 속한 다년생 상록 관목이며, 남미 파라과이 및 브라질 지역에서 생산됩니다. 분말, 찻잎, 추출물, 첨가물 제품 등 다양한 형태로 쉽게 접근할 수 있습니다. 설탕의 300배에 달하는 단맛을 내는 반면 칼로리는 설탕의 1/100에 불과합니다. 이 글에서는 스테비아가 인체에 제공하는 이점과 스테비아 부작용, 먹는 방법에 대해 알려드립니다. 이 글을 끝까지 정독하시길 바랍니다. .. 이전 1 ··· 88 89 90 91 92 93 94 ··· 119 다음
