전체 글 (210) 썸네일형 리스트형 오메가3 효능과 부작용 총정리 오메가3는 심장과 뇌 건강을 지키는 필수 영양소입니다. 하지만 섭취 시 주의사항과 적정량을 알아서 부작용을 예방해야 합니다. ≡ 목차 오메가3 효능 알아보기 .. hdl콜레스테롤 정상수치와 해석법 hdl콜레스테롤 수치는 건강에 중요한 요소입니다. 정확한 수치와 해석법은 질병 예방에 기여할 수 있습니다. ≡ 목차 콜레스테롤의 기본 지식 .. 혈관 건강 지키는 법! 오메가3 고르는 법과 복용법 알아보기 안녕하세요. 뿌꾸아빠입니다. 최근 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 혈관 질환 환자가 증가하고 있습니다. 혈관 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 필요하지만, 바쁜 일상 속에서 이를 실천하기 어려운 경우가 많습니다. 이에 따라 간편하게 혈관 건강을 챙길 수 있는 오메가3가 주목받고 있는데요. 오늘은 오메가3 고르는 법과 복용법에 대해 알아보겠습니다.혈관 건강의 중요성과 오메가3의 역할우리 몸속 혈관의 총 길이는 약 10만km에 달하며, 혈액을 통해 온몸 구석구석까지 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 운반하는 역할을 합니다. 혈관이 깨끗하지 못하고 막혀 있으면 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환뿐만 아니라 뇌졸중 등의 뇌질환까지도 유발할 수 있어 혈관 건강은 매우 중요합.. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 70 다음
