생무 효능 (1) 썸네일형 리스트형 생무 효능에 대하여 알아보시죠!!! 1. 생무 효능 한국에서 가장 많이 섭취되는 채소중 하나로 알싸하고 달콤 한 맛을 지니고 있으며, 계절에 따라서 맛에 차이가 다르다고 할수 있는 채소입니다. 특히 겨울철에는 비타민 공급원 으로 중요한 역할을 하는데요. 무의 제철은 10~12월이라 할수 있으며, 100g 당 약 33칼로리를 포함하고 있다고 볼수 있습니다. 가을철 무는 산삼과 인삼보다도 좋다고 알려질만큼 단맛이 강하고, 영양가가 매우 풍부해 건강에 굉장히 좋은 식품인데요. 그렇다면 생무 효능에는 어떠한 효과들을 가지고 있는지 살펴 보도록 하겠습니다. 1) 위장기능 강화 무에 풍부하게 포함되어 있는 아밀라아제는 소화를 돕는 효소로, 음식물을 소화시키고 장기능을 촉진시키는 작용을 하게 됩니다. 또한 전분과 단.. 이전 1 다음
