심부정맥혈전증 증상 및 원인 그리고 예방방법 5가지

심부정맥혈전증 원인

 

 

심부정맥혈전증

하지 정맥 내에 혈전이 생기면서 발생되는 질환으로 버스나, 기차, 비행기등과 같이 장시간을 앉아서 이동하는 경우에 발생할 수 있습니다. ​ ​ 또한 외상으로 인해 수술후 거동이 힘들어지는 경우에도 생길수가 있는데요. ​ ​ DVT는 대부분 다리쪽 종아리 부위에 생기게 되지만, 팔이나 대퇴부에 발생할수도 있습니다.

 

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일반적으로 정맥을 통해 혈액은 빠르게 움직이고, 근육의 활동을 지원하고 정맥을 짜내어 혈전이 발생되는 것을 막아줍니다. ​ ​ 특히 앉아있는 상태로 장시간 움직이지 않게 될 경우 다리에 혈액이 몰리게 되어 다리가 부어올라 불편함을 느낄수가 있게됩니다. ​

 

심부정맥혈전증 원인

 

심부정맥혈전증 원인 

나이가 50세 이상이 되게되면 매년 발병 위험율이 상승하게 되며 골수종, 급성 백혈병, 암 환자 같은 경우 위험율이 더욱 높아지게 됩니다. ​ ​ 비만- BMI 수치가 35 이상이면 위험성이 상승하게 됩니다. ​ ​ 호르몬 치료 - 에스트로겐 테라피를 실시한 첫 달에는 위험율이 높아지기때문에 주의가 필요합니다.

 

1. 유전적 요인

처음 증상이 발생한 후 DVT로 진단을 받을때까지 혈전이 발생하는 이유가 유전 때문이라는 것을 모르는 경우가 많습니다. ​​ 특정 질병과 증상- 심장마비, 심부전, 동맥질환, 루푸스, 염증성 장 질환

 

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2. ​임신

임신부 같은 경우 3개월 마다 혈액내 혈전이 발생되는 요인이 상승하게 됩니다. ​ ​

 

심부정맥혈전증 원인

 

3. 흡연

흡연자체는 위험 요인이라 할수 없지만, 암이나 다른 질환을 높이는 원인이 되기때문에 가급적 피하시는게 좋습니다. ​ ​ 또한 에스트로겐 구강 피임약을 사용하게 될 경우 흡연은 위험요인을 증가시키게 됩니다.

 

위와 같은 위험 요인들을 가지고 있다면 장거리를 여행할 때에 혈전이 발생하게 될 가능성이 훨씬 높아지게 되는데요. ​ 이러한 요인들을 가지고 계시는 분들이라면 장시간 여행을 할때 충분히 대비를 하셔야합니다.

 

심부정맥혈전증 (DVT) 증상을 미리 알고 있다면 증상이 시작되는 시점을 쉽게 인지할수 있게 되는데요. ​ 아래 증상들은 다리와 무릎 아래 부위와 같이 신체의 일부에 서 니타나게 됩니다.

 

심부정맥혈전증 원인

 

심부정맥혈전증 증상

1. 종아리와 허벅지가 부어 오름 ​:

부종 - 부어 오른 부위를 손가락 으로 누른 다음 움푹들어간 위치가 원상태로 돌아가지 않고 계속 꺼져있게 됩니다. ​

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2. 다리의 정맥을 따라 부어 오름 ​​:

다리에 열감이 증가하고, 붓고 통증이 발생하는 경우

 

​3. 다리 통증:

서있거나 걸을때 다리 통증이 증가하는 경우 ​

 

4. 색깔 :

다리 피부색깔이 붉거나 푸르게 변한 경우

 

심부정맥혈전증 원인

여행중에 위험율 감소 방법

음료수를 보충해주게 되면 DVT증상을 줄여주게 되는데요. ​ 수분이 부족하게 되면 혈관이 좁아지면서 혈액의 점도가 높아지게 되고, DVT 발생률이 올라가게 됩니다. ​ 다만 커피나 술은 수분을 저하시킬수 있으니 자제해 주는 것이 좋습니다. ​ ​ 혈액순환이 원할하게 진행될수 있게 자주 걸어주시는게 도움이 됩니다. ​ ​ 또한 피가 잘통할수 있도록 느스하면서도 편안한 옷을 입어주시는게 좋은데요. 다리 근육들을 부드럽게 압박할 수 있는 압박스타킹을 신는 것도 방법이라 하겠습니다. ​ ​ 이밖에도 앉아 있는 동안에도 꾸준히 다리를 움직여주고 스트레칭을 하면서 종아리와 허벅지를 이완하는 동작을 반복해주시면 좋습니다.

 

 

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심부정맥혈전증 예방 방법 5가지

1. 항응고: 

의사의 지시에 따라 항응고제를 복용하는 것이 중요합니다. 이는 혈전의 형성을 막아주는 역할을 합니다.

2. 건강한 생활습관 유지: 

건강한 식습관과 적절한 운동은 혈전을 방지하는 데 도움이 됩니다. 과다한 알코올 소비, 흡연, 과체중을 피하고, 적절한 식이요법과 규칙적인 운동을 유지하세요.

 

심부정맥혈전증 원인

3. 의사와의 꾸준한 관리: 

만약 심부정맥혈전증과 관련된 기저 질환(고혈압, 당뇨병 등)이 있다면, 의사의 지시에 따라 치료와 함께 꾸준한 모니터링을 받아야 합니다.

4. 의사 지시에 따른 치료 및 수술: 

심부정맥혈전증 예방을 위해 의사가 처방한 치료나 수술을 정확히 따르는 것이 중요합니다.

 

5. 혈액순환을 움직이게 하는 활동: 

장시간 앉거나 서있는 것을 피하고, 일정한 간격으로 몸을 움직이며 혈액순환을 촉진시키는 것이 중요합니다. 장시간 앉은 자세를 피하고, 비행기나 차를 탈 때 몸을 가볍게 움직이며 혈액순환을 개선할 수 있습니다.

 

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