칼륨 (4) 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은 음식은 무엇일까 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인입니다. 올바른 식습관으로 혈압을 관리하는 방법을 알아봅시다. ≡ 목차 고혈압의 정의와 중요성 .. 고혈압 예방을 위한 DASH 식단 비법은? 고혈압은 현대인에게 흔한 질병입니다. 올바른 식단을 통해 충분히 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ≡ 목차 고혈압과 식단의 관계 .. 고혈압 개선을 위한 쉽고 맛있는 음식은? 고혈압은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 올바른 식습관으로 혈압을 효과적으로 관리해보세요. ≡ 목차 혈압 낮추는 필수 음식 15가지 .. 혈압, 영양제, 영양 성분 오늘은 혈압, 영양제, 영양 성분에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 혈압 관리에 도움을 주는 영양 성분에 대해 소개합니다. 칼륨 올리브 코엔자임 Q10 고투 콜라 산사나무 1. 칼륨 효능 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 체액 균형(붓기), 골격근, 심장근육의 정상 기능에 중요한 역할을 합니다. 혈관 확장/이완으로 혈압 유지를 돕습니다. 필수영양소 칼륨은 필수 영양소로 반드시 섭취해야 하는 성분입니다. 섭취시 주의사항 평소 위장이 약하다면 식후에 섭취를 권하나 그렇지 않다면 식사 상관없이 복용 가능합니다. 결핍이나 과다섭취에 따른 증상이 나타 날 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 좋습.. 이전 1 다음
