무릎 (1) 썸네일형 리스트형 무릎 건강, 무릎에 안좋은 운동, 운동법, 무릎에 좋은 음식 오늘은 무릎건강에 좋은 운동법과 음식을 소개해 드리려고 합니다. 무릎은 일상 속 이동 수단이 되어주고 운동을 위해서도 사용이 되는 중요한 신체이지요. 그러나 일상 속에서 인지하지 못한 생활 자세와 동작들로 인해서 무릎이 망가 질 수 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2021년 퇴행성 관절염 진단을 받은 환자는 약 400만 명에 육박한다고 하는데요, 한 번 손상된 무릎은 회복이 어렵기 때문에 오래도록 건강하게 지켜야 합니다. 무릎에 안좋은 운동 무릎에 좋은 운동 무릎에 좋은 음식 1. 무릎에 안좋은 운동 모든 운동이 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다. 특히 아래와 같은 운동은 무릎 건강이 안 좋으신 분들은 주의하셔야 합니다. 1. 골프 골프는 미국정형외과학회의 연구에 따라 가장 무릎에 악역향을 .. 이전 1 다음
