전체 글 (340) 썸네일형 리스트형 공복혈당 정상 수치표 공복혈당은 식사 후 8시간 이상 지나 측정한 혈당 수치로, 당뇨병의 진단과 관리를 위해 중요합니다. 아래 표는 공복혈당의 정상 범위를 보여줍니다.범주공복혈당 수치(mg/dL)정상 혈당70-99당뇨 전단계100-125당뇨병126 이상 정상 혈당 (70-99 mg/dL)설명: 공복 시 혈당 수치가 70-99mg/dL인 경우를 정상 혈당이라고 합니다. 이 범위에 속하는 사람들은 혈당 조절이 잘 되고 있으며, 당뇨병의 위험이 낮습니다. 정상 혈당을 유지하는 것은 장기적인 건강을 위해 매우 중요합니다.관리 방법:균형 잡힌 식사: 과일, 채소, 통곡물 등 건강한 음식을 규칙적으로 섭취합니다.규칙적인 운동: 매일 30분 이상 걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동을 합니다.정기적인 검진: 주기적인 건강 검진을 통해 혈당.. 혈압 정상 수치표 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉘며, 정상 범위를 알고 관리하는 것이 중요합니다. 아래 표는 일반적으로 권장되는 혈압 수치입니다.범주수축기 혈압(mmHg)이완기 혈압(mmHg) 정상 혈압90-12060-80고혈압 전단계120-13980-891단계 고혈압140-15990-992단계 고혈압160 이상100 이상저혈압90 이하60 이하설명정상 혈압:수축기 혈압 90-120mmHg, 이완기 혈압 60-80mmHg를 유지하는 것이 바람직합니다. 정상 혈압을 유지하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있으며, 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.고혈압 전단계:수축기 혈압 120-139mmHg, 이완기 혈압 80-89mmHg로, 이 상태는 고혈압으로 진행될 가능성이 높습니다.. 집에서 사용하기 좋은 혈압 측정기 추천 5가지 1. 오므론 HEM-7130특징:IntelliSense 기술로 자동으로 정확한 압력 조절큰 디지털 화면으로 결과를 쉽게 확인 가능부드러운 커프 디자인으로 편안한 착용감장점:여러 사람의 측정 결과를 저장할 수 있는 메모리 기능불규칙한 심장 박동을 감지하는 기능배터리와 어댑터 두 가지 방식으로 작동추천 이유:오므론은 전 세계적으로 신뢰받는 브랜드로, 고품질의 의료기기를 제공해요. 이 제품은 사용이 간편하고 정확도가 높아 가정에서 사용하기에 최적입니다.꼭 사야하는 이유:고혈압 환자나 예방을 원하는 사람들에게 신뢰할 수 있는 정확한 혈압 측정이 가능해요. 오므론의 신뢰성과 편리함으로 건강 관리에 큰 도움이 될 것입니다.2. 부쉐론 BU900특징:자동으로 측정 값을 기록하고 저장대형 LCD 화면으로 쉽게 읽을 수.. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 114 다음
