전체 글 (210) 썸네일형 리스트형 차가버섯 효능 및 부작용 버섯은 영양도 풍부하고 맛도 좋은 식품으로 잘 알려진만큼 그 종류도 매우 다양한데요. 표고버섯, 팽이버섯, 목이버섯, 새송이버섯, 양송이버섯 등 여러가지가 존재합니다. 그러나 많은 분들이 차가버섯 은 생소해 할것 같은데요. 하지만 차가버섯은 많은 분들이 생소해 할수있는 버섯중 하나라고 생각이 드는데요. 북아메리카 및 시베리아, 북유럽 등 북위 45도 이상 지역의 자작 나무에서 기생하는 버섯이라고 할수 있습니다. 요즘은 몸에 이롭다고 하여 분말이나 원액, 환 등으로 많은 제품들이 출시되고 있는데요. 이러한 차가버섯 효능은 어떠 한 이로운 효과들을 가져다 주는지 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 1) 노화 방지 첫번째로는 노화방지에 좋다고 할수 있는데요. 항산화 물질인 플라보노이드 및 S.. 스피루리나 효능 및 복용 방법 그리고 주의사항, 부작용 스피루리나에 대하여 들어 보신분들 계신가요? 다소 생소하다고 느끼시는 분들도 꽤 많을거라는 생각이 드는데요. 열대 지방에서 자라나는 스피루리나는 지구상에서 가장 오래된 해조류에 일종으로 바다의 초록 보물로 불려지고 있습니다. 세계 보건기구에서도 안정성 이 인정되었고, 이상적인 식품으로 평가받고 있는데요. 건강에 영향을 주는 다양한 영양성분들을 포함하고 있어 최근에는 알약, 캡슐, 분말 등 다양하게 출시되고 있답니다. 이렇게 건강에 좋은 효과들을 가지고 있는 스피루리나 효능 에 어떠한 효과들이 있는지 살펴보도록 할게요. 스피루리나 효능 1. 피부미용 효과 스피루리나에 포함되어 있는 피코시아닌 성분은 황산화 작용을 가지고 있어 노화를 예방해주는 효과가 있습니다. 또한 우유나 밀가루 등을 혼합하여.. 생무 효능에 대하여 알아보시죠!!! 1. 생무 효능 한국에서 가장 많이 섭취되는 채소중 하나로 알싸하고 달콤 한 맛을 지니고 있으며, 계절에 따라서 맛에 차이가 다르다고 할수 있는 채소입니다. 특히 겨울철에는 비타민 공급원 으로 중요한 역할을 하는데요. 무의 제철은 10~12월이라 할수 있으며, 100g 당 약 33칼로리를 포함하고 있다고 볼수 있습니다. 가을철 무는 산삼과 인삼보다도 좋다고 알려질만큼 단맛이 강하고, 영양가가 매우 풍부해 건강에 굉장히 좋은 식품인데요. 그렇다면 생무 효능에는 어떠한 효과들을 가지고 있는지 살펴 보도록 하겠습니다. 1) 위장기능 강화 무에 풍부하게 포함되어 있는 아밀라아제는 소화를 돕는 효소로, 음식물을 소화시키고 장기능을 촉진시키는 작용을 하게 됩니다. 또한 전분과 단.. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 70 다음
