족저근막염 예방 (1) 썸네일형 리스트형 족저근막염 치료법, 스트레칭 방법 오늘은 족저근막염, 족저근막염 치료, 스트레칭 방법에 대해 소개합니다. 혹시 어느날 느닷없이 발꿈치가 아프더니 내딛을 때마다 뭔가를 밟은 느낌이 들곤 하시나요? 그렇다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 지금부터 족저근막염에 대해 알아보고 스스로 치료를 할 수 있는 스트레칭 방법 등에 대해 소개합니다. 족저근막염의 원인과 증상 족저근막염 치료법 족저근막염 예방 1. 족저근막염의 원인과 증상 발생 원인은? 족저근막은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막입니다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작되어 발가락 뼈에 부착됩니다. 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다. 족저근막은 걷거나 뛰는 동작 중에, 특히 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위.. 이전 1 다음
