오메가 (1) 썸네일형 리스트형 혈관 건강 지키는 법! 오메가3 고르는 법과 복용법 알아보기 안녕하세요. 뿌꾸아빠입니다. 최근 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 혈관 질환 환자가 증가하고 있습니다. 혈관 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관과 꾸준한 운동이 필요하지만, 바쁜 일상 속에서 이를 실천하기 어려운 경우가 많습니다. 이에 따라 간편하게 혈관 건강을 챙길 수 있는 오메가3가 주목받고 있는데요. 오늘은 오메가3 고르는 법과 복용법에 대해 알아보겠습니다.혈관 건강의 중요성과 오메가3의 역할우리 몸속 혈관의 총 길이는 약 10만km에 달하며, 혈액을 통해 온몸 구석구석까지 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 운반하는 역할을 합니다. 혈관이 깨끗하지 못하고 막혀 있으면 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환뿐만 아니라 뇌졸중 등의 뇌질환까지도 유발할 수 있어 혈관 건강은 매우 중요합.. 이전 1 다음