오늘은 혓바늘, 혓바늘 원인, 혓바늘 없애는 법에 대해 소개해 드리려고 합니다.
혓바늘은 혀를 바늘로 찔러대는 통증과 비슷하다고 하여 붙여진 이름인데요, 한 번 생기면 일상생활에 불편을 느끼고 신경이 곤두서는 질환이지요. 오늘은 혓바늘에 대해 알아보도록 할까요?
- 혓바늘 증상
- 혓바늘 원인
- 혓바늘 없애는 방법
- 관련 질환
1. 혓바늘 증상
혓바닥이나 혀 끝이 빨갛게 부어오르고 하얀 염증 형태로 나타납니다. 바늘로 찌르는 듯한 통증이 일어 나고 심한 경우 물만 마셔도 통증이 느껴집니다. 특히 맵거나 자극적인 음식을 먹을 때 몹시 극심한 통증이 느껴집니다.
2. 혓바늘 원인
근본 원인은 우리 몸이 과로나 스트레스에 의해 면역력이 떨어지고 외부 세균의 공격을 방어해 주는 침의 분비가 줄어들어 발생합니다. 침에는 라이소자임, 락토페린과 같은 천연 항생제 역할을 하는 성분이 있습니다. 과로, 수면 부족, 체력 저하가 가장 흔한 원인으로 꼽힙니다. 그 외에 음식을 먹다 혀를 씹어서 그 상처로 세균, 바이러스가 침투한 경우에도 발생합니다.
3. 혓바늘 없애는 방법
1. 얼음찜질하기
얼음 찜질은 없애는 방법은 아니지만 견디기 힘든 통증에 일시적인 진통 효과를 줍니다.
2. 자극적이고 매운 음식 피하기
맵거나 자극적인 음식은 염증 반응을 더욱 악화 시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
3. 양치 후 소금물로 가글하기
양치 후 소금물을 머금고 가글을 해주면 살균효과를 얻을 수 있습니다. 따뜻한 물에 소금을 적당량 녹여서 사용합니다.
4. 시판 구내염 약품 사용
알보칠이나 오라메디 등 시중에 판매하는 구내염 약을 이용합니다. 알보칠은 화학적 작용으로 통증이 심한편이고, 오라메디는 연고 형태로 입안에 불쾌한 느낌을 줄 수 있기 때문에 선호하는 타입의 약품을 선택합니다.
5. 꿀 바르기
천연 연고인 꿀을 발라주면 염증 완화와 제거에 효과적입니다. 또, 피로회복과 살균 작용에도 좋기 때문에 수시로 섭취하거나 염증 부위에 발라 줍니다.
6. 휴식
혓바늘이 올라오는 주된 원인인 피로를 해소하기 위해 휴식과 숙면을 취합니다. 단순히 쉬는 것만으로 혓바늘을 빠르게 없앨 수 있습니다.
7. 비타민 섭취
비타민C와 비타민B12는 피로 회복과 항산화 작용을 하기 때문에 염증 반응의 일환인 혓바늘을 예방하거나 치료하는데 도움을 줍니다. 비타민C가 많은 음식은 오렌지, 귤, 사과, 토마토, 레몬, 딸기 등 과일에 풍부하며 비타민B12는 고기, 우유, 생선, 달걀에 많이 포함돼 있습니다.
8. 프로폴리스 제품 뿌리기
프로폴리스는 천연 항산화 물질로 플라보노이드라는 성분이 다량 함유돼 있기 때문에 염증 완화와 살균작용에 도움이 됩니다.
9. 금연
흡연은 입안을 자극합니다. 또, 염증 부위로 흡연 시 생기는 각종 발암물질이 유입되어 다른 2차적 질병이 발생 할 수 있습니다.
4. 관련 질환
이럴 땐 자가 치료하지 마시고 병원 가세요!
혓바늘과 구내염이 2~3주 내로 사라지지 않고 계속된다면 병원을 찾으셔야 합니다. 일반적인 혓바늘이 아닌 다른 질병일 가능성이 높습니다.
1. 재발성 아프타성 구내염
피로나 면역저하, 상처로 인한 세균 감염으로 발생합니다.
2. 편평태선
혀에 두꺼운 하얀 조각이 생기는 형태로 흡연자에게서 주로 발생합니다.
3. 헤르페스성 구내염
헤르페스 바이러스 감염에 의해 발생하며 수포 발생과 더불어 통증이 생깁니다. 전염성이 강하다는 특징이 있습니다.
4. 칸디다증
곰팡이균이 원인이며 어린아이나 노인에게 주로 발생합니다.
지금까지 혓바늘, 혓바늘 원인, 혓바늘 없애는 법에 대해 알아보았습니다.